القائمة الرئيسية

الصفحات

آخر مقالات

خمس طرق لبناء الثقة بالنفس لدى الأطفال

 خمس طرق لبناء الثقة بالنفس لدى الأطفال

خمس طرق لبناء الثقة بالنفس لدى الأطفال
بناء الثقة بالنفس لدى الأطفال

 

فكر في العودة إلى طفولتك. في حين أن هناك العديد من الذكريات السعيدة على الأرجح ، فأنا متأكد من أنك ستتذكر الأوقات المؤلمة والحزينة أيضًا.

أتذكر اللحظات التي شعرت فيها بالضعف والوحدة لدرجة أنني كنت ألتف على بساط من جلد الغنم ، وأتمنى أن يحين الوقت حتى أصبح بالغًا.

 

كطفل يعاني من قلق الطفل ، عانيت في العديد من جوانب الحياة. ومع ذلك ، كان لدي شبكة دعم رائعة ، وتمكنت من تغيير حياتي بشكل كبير. لقد انتقلت من انكماش البنفسجي (اتصل بي أحد معلمي مدرستي الابتدائية عندما عدت لأقوم ببعض الخبرة العملية معها قبل تدريب معلمتي) إلى إنسان أكثر ثقة واستدارة. استغرق الأمر مني بعض الوقت ، لكنني وجدت هذا الإيمان بالذات في مكان ما بالداخل.

 

فيما يلي خمس طرق يمكنك من خلالها دعم طفلك لبناء ثقته بنفسه ، ونأمل أن يكون ذلك في وقت أقرب بكثير مما كان عليه الحال بالنسبة لي.

 

1. مديح

 

كم مرة تسمع نفسك تقول "فتاة طيبة" لابنتك أو "فتى طيب" لابنك؟ إنها تتبول على القصرية. فتاة جيدة. يقول دادا عندما يدخل والده الغرفة. ولد جيد. تلتهم كل خضرواتها. فتاة جيدة. يقوم بواجب الرياضيات دون الحاجة إلى إزعاج. ولد جيد. قد يبدو أنك تثني عليهم لإنجازاتهم وسلوكهم الجيد . ومع ذلك ، فإنها تصبح مجرد كلمات لا معنى لها. حاول إعادة صياغة كبريائك أو سعادتك لما أنجزوه ، مثل "أحسنت. لقد تمكنت من ترتيب غرفتك دون أي ضجة! " أو "أنا فخور جدًا بمدى صعوبة عملك في هذا المشروع العلمي!"

 

2. أعد تأطير السلبية

 

بينما يعتقد الكثيرون خطأً أن الأطفال يمرون بسهولة ، إلا أنهم في الواقع يواجهون مواقف صعبة كل يوم. فكر في العام الماضي وتأثير هذا الوباء العالمي عليهم ، والزيادة في عدد الأطفال الذين يحتاجون إلى دعم من خدمات الصحة العقلية ، والصعوبات التي واجهوها. ومع ذلك ، بدلاً من مضاعفة السلبية لطفلك ، حاول مساعدته على إعادة تأطيرها. لا تنتقد تعبيرهم بأن "التعليم في المنزل سيء" ، على سبيل المثال ، يقدم بدلاً من ذلك ضوءًا أكثر إيجابية ، مثل "كان التعليم في المنزل بمثابة صدمة للنظام بالنسبة لنا جميعًا ، أليس كذلك؟ لكننا جميعًا نبذل قصارى جهدنا ، وقد بذلت قدرًا هائلاً من الجهد. أنا فخور جدا بك."

 ↚

3. كلمات ايجابية

 

إن غرس الاكتفاء لدى الأطفال أمر ذو أهمية حيوية لتعزيز ثقتهم وإيمانهم بأنفسهم. إذا تناول أطفالك وجبات غداء جاهزة ، فلماذا لا تكتب بضع كلمات إيجابية على الموز أو تضيف ملاحظة لاصقة إلى الداخل. إذا تعرضوا للإهانة بسبب إعلان الحب العلني هذا (نعلم جميعًا كيف يمكن للأطفال المحرجين من وقت لآخر) ، فلماذا لا تحاول إضافة شيء أكثر دقة؟ يمكن أن يكون قلب صغير مرسوم على قشرة الموز أو حتى علبة مقرمشة كافيًا لتذكيرهم بأنهم محبوبون وجديرون. أنا أيضًا من أشد المعجبين بقلنسوة التأكيد الإيجابي، ولا سيما هذا آمن بنفسك. إنها ذات جودة رائعة ، وتساعد على تعزيز الصحة العقلية للأطفال ورفاههم ، وتبدو مذهلة. في الواقع ، أنا أميل إلى شراء مجموعة عائلية منهم! تعتبر أساور معصم أطفالهم ، التي تعزز الثقة بالنفس الإيجابي بعبارات مثل "أنا لطيف" و "أنا لا يصدق" ، خيارًا رائعًا آخر.

 

4. الأخطاء جزء من التعلم

 

ابنتي الصغرى حكيمة تتجاوز سنينها ، وغالبًا ما تخرج ببعض التصريحات المتصدعة ، مثل "إذا لم تنم لمدة أحد عشر يومًا ، فسوف تموت!" ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالأخطاء ، فإنها تكرر بانتظام تعويذة تسمعها من المدرسة والمنزل. "الأخطاء جيدة لأنك عندما ترتكبها ، فإنها تساعدك على التعلم" ، وهذا بالضبط ما نحاول غرسه في أطفالنا. من كوننا طفلاً إلى أن نصبح بالغين ، نقوم بانتظام باختيارات سيئة أو نشعر بالندم. هذه الأشياء لا تجعلنا أشرارًا ، فقط بشر - إنها جزء من طبيعتنا ، ونحن نتعلم من هذه الأخطاء. من الضروري تذكير الأطفال بأننا نحبهم ، حتى لو كنا لا نحب سلوكهم.

 

5. اعمل على نفسك

 

كبروا ، نحن الآباء قدوة لأطفالنا. يطلبون منا الراحة والحب والدعم والتعليم والتوجيه. إذا شعرت بالتوتر ، فمن المحتمل أن يدرك طفلي هذا ، وربما أصبح مصاص دماء الطاقة الذي أحاول بشدة حمايته منه. بدلاً من التفكير في أن بناء الثقة بالنفس لدى أطفالي يتعلق بالعمل عليهم ، أدرك الآن أنني بحاجة إلى قضاء الوقت في العمل على نفسي أيضًا. لا شك في أن انتقاد الطريقة التي أفعل بها الأشياء ، وشتم نفسي على اتخاذ خيارات رديئة والاستياء من نفسي سيؤثر بلا شك على الطريقة التي ينظر بها أطفالي إلى العالم. إذا كنت لا أستطيع أن أؤمن بنفسي ، فكيف سأشجع أطفالي على الإيمان بأنفسهم؟ أنا ، بعد كل شيء ، مقدم الرعاية الأساسي لهم ، وأمهم ، والشخص الذي حملهم وولدهم في هذا العالم المجنون.

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات